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本文目录一览：

• 1、第三套全国小学生广播体操七彩阳光(歌谱)
• 2、广播体操一共多少套分别叫什么名字
• 3、小学生第三套广播体操七彩阳光步骤
• 4、膀胱跟着我膀胱跟着你是什么歌
• 5、第三套小学生广播体操《七彩阳光》真变态
• 6、第三套小学生广播体操中七彩阳光歌的歌词(要网子)

第三套全国小学生广播体操七彩阳光(歌谱)

同第（1——4）个八拍。第六节 跳跃运动（1）1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。（2）第二个八拍同上，方向相反。（3）3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，2双脚跳1次。

谱曲：徐锡宜 （伸展运动——扩胸运动）金色的阳光召唤我，它也召唤你 我们奔向操场去，一起练身体 欢乐伴着我，欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气 快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。

小学生第三套七彩阳光广播体操如下：《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。

小学生广播体操《七彩阳光》的歌词及简介如下：歌词： 预备节：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。

第三套广播体操《七彩阳光》图解 《七彩阳光》共分9节，68个八拍 本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。

二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八 八二三四五六七八停 《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。

广播体操一共多少套分别叫什么名字

三套。中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套没有名字，一般称之为《小学生广播体操1》《小学生广播体操2》《中学生广播体操2》《中学生广播体操2》。第二套分别有《雏鹰起飞》《初升的太阳》《时代在召唤》《青春的活力》《世界真美好》。

广播体操一共有八套，它们的名字分别叫：第一套：健身运动广播体操。这套体操注重全身运动，动作简单易学，适合大众健身。第二套：时代在召唤。这套体操加入了更多现代化的元素，注重身体协调性训练，动作丰富多样。第三套：舞动青春。

广播体操一共有八套，它们的名字分别是：第一套：广播体操-原姿态。这套体操是最早的广播体操版本，保持了基本的体操动作和姿态。第二套：广播体操-伸展运动。这套体操注重身体的伸展和放松，有助于缓解工作压力。第三套：广播体操-活力健身操。

小学生第三套广播体操七彩阳光步骤

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2、—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍 1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第三个八拍 1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3—4还原成直立。

3、当前，全国小学生做的都是第三套广播体操，叫做《七彩阳光》。《七彩阳光》各节动作要领 预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落钟弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。

4、预备节（4拍×4）：1-4动作中，两臂从体侧上举，掌心向内，头部微抬；5-8进行四次脚尖弹动，同时双手五指分开，从外向内旋转四次。二八拍：1-4手臂在头上交叉，经胸前成侧下举，掌心向内，与预备节动作类似，5-8步骤同上。

5、第三套全国中小学系列广播体操 《七彩阳光》共分9节，68个八拍 本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。

膀胱跟着我膀胱跟着你是什么歌

1、膀胱是我们人体一个很重要的器官，但是膀胱也是比较容易受损的，因此我们要好好保护好自己的膀肝。那么问题就来了，膀胱冲洗用什么盐水呢？怎样冲洗膀胱才比较好呢？对此话题感兴趣的朋友们就跟着我一起来了解吧。

2、膀胱冲洗的方法分为开放式冲洗法、密闭式冲洗法、持续性密闭式冲洗法等，常用的无菌冲洗液是生理盐水等。

3、卢克· 马塞拉（Luke Massella）本来是个健康的小男孩，但他罹患了一种先天性疾病，让膀胱无法正常运作，连带影响到肾脏的功能。10岁时，卢克的肾脏完全罢工了，他可能需要终生接受血液透析治疗，帮助把身体所代谢的废物和有毒质过滤清除。卢克：我曾因为生病，严重得无法上学、无法下床。

第三套小学生广播体操《七彩阳光》真变态

1、腹背运动主要锻炼腹部和背部的肌肉，有助于增强核心肌群的力量。第七节：跳跃运动 跳跃运动通过全身的跳跃动作，来提高心肺功能和身体的爆发力。第八节：整理运动 整理运动是广播体操的结束部分，主要用于放松肌肉，调整呼吸，使身体逐渐恢复到平静状态。

2、-2：并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4：同1 2但方向相反。5-7：右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8：还原成立正。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1：跳成开立，同时两臂前举。2：小跳一次。

3、二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八 八二三四五六七八停 《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。

4、两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。3-4：左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5-6：体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7-8：还原成立正。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。

5、第三套广播体操总共八节加一节预备节，叫《七彩阳光》。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。

第三套小学生广播体操中七彩阳光歌的歌词(要网子)

小学生广播体操《七彩阳光》的歌词及简介如下：歌词： 预备节：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。

《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，体操歌曲名为《阳光体育之歌》。《阳光体育之歌》填词：李幼容 谱曲：徐锡宜 （伸展运动——扩胸运动）金色的阳光召唤我，它也召唤你 我们奔向操场去，一起练身体 欢乐伴着我，欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜。

第三套全国中小学系列广播体操 《七彩阳光》共分9节，68个八拍 本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。

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